우유 먹으면 배 아픈 이유로 가장 흔한 것은 유당불내증이다. 우유 속 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족하면 소장에서 유당이 충분히 소화되지 않고 대장으로 내려간다. 이 유당을 장내 세균이 분해하는 과정에서 가스와 수분이 늘어나 복통, 더부룩함, 방귀, 설사가 생길 수 있다. 다만 모든 복통이 유당 때문인 것은 아니어서 증상 양상을 함께 보는 것이 중요하다. 우유 먹으면 배 아픈 이유는 무엇일까?가장 대표적인 이유는 유당불내증이다. 유당은 우유와 유제품에 들어 있는 당이고, 소장에서는 락타아제라는 효소가 이를 분해해야 흡수할 수 있다. 락타아제가 부족하면 유당이 소화되지 않은 채 대장으로 이동한다. 대장 세균이 이를 분해하면서 가스가 생기고, 장 안으로 수분이 끌려 들어오면서 복부팽만이나 설사가 나타..